Как да хапваш като MVP

9849818-nba-san-antonio-spurs-at-denver-nuggets-850x560

Когато стигнеш до върха, това рядко е случайност. Всъщност изисква нечовешка отдаденост, концетрация и много, много време и работа. Както и правилно хранене, защото елитните спортисти рядко слагат каквото и да е в коремите си. GQ разпита лидерът на Сан Антонио Спърс Кауай Ленърд за ежедневната му диета и какво му помага да бъде на нивото, с което стряска всеки съперник в NBA.

По принцип той не си пада много по приказките, а какво по-хубаво за човек, който трябва да наследи Тим Дънкан като лидер на династията на Грег Попович. Освен това диетата му е отражение на поведението му. Малко пилешко, малко зеленчуци и всичко е готово! Без излишни затруднения. Единственото, от което се притеснява? Да не трябва да тича до тоалетната по време на телевизионен таймаут.

Намираме те в разгара на поредица от гостувания. Колко трудно е всъщност да се храниш правилно, когато си далеч от дома и всяка вечер си на различно място?

Определно трябва да си концентриран, а да хапваш здравословно, когато пътуваш е трудно. Обикновено имаме специалист по хранителните режими и така знаем какво трябва и какво не трябва да да ядем от хотелските менюта.

Това всъщност е страхотен ресурс. Какво е обичайното ти хапване, когато си в нов град?

Опитвам се да стоя далеч от говеждото и свинското. Обикновено хапвам пиле или риба. Нещо подобно, както и зеленчуци.

Знам, че много от спортистите, които пътуват, разчитат на заведения за бързо хранене – например Subway. Имаш ли си някое подобно местенце, когато наистина бързаш?

Не, не бих назовал точно име, но се опитвам да ям свежо и здравословно, колкото и да нямам врем.

Повече местни заведения?

Да, точно.

По този начин усещаш по-добре градът, в който си?

Да, със сигурност. Можеш да ядеш Subway навсякъде, дори в родния си град.

Когато си в Сан Антонио и имаш повече опции наоколо, имаш ли някакъв изграден навик? Или си един от тези хора, които ядат каквото им се яде, когато поискат?

Не ям същото ядене по същото време всеки ден. Това омръзва. Просто се старая храната ми да е свежда, чиста и добра за тялото ми. Това е.

Преди няколко години опитах едни от най-вкусните палачинки в живота си, точно в Сан Антонио. Може би обаче не попадат в “свежата” ти категория?

Определено. Рядко закусвам, а това е породено от програмата ни. Ако го правя, обикновено залагам на омлет от белтъци с чушки и гъби.

Това, че си играч на Спърс предразполага за по-дълъг сезон, с участието ви в плейофите…Фактът, че играете по-дълго и повече от останалите отбори, налага ли промени в диетата ти с напредването на сезона?

Зависи. С влизането в плейофите, понякога губя килограми. Обикновено се ориентирам спрямо теглото си. Когато трябва да върна загубените килограми вкарвам в менюто си повече протеини.

Спърс са една от най-реномираните организации в NBA, във всеки един аспект. Търсил ли си съвети от щаба или пък с някои от специалистите по хранене, които след това да са били в плюс на кариерата ти?

Със сигурност има огромна разлика между колежа и NBA. В колежа нямаш пари да си позволиш органична храна или да ядеш само органични зеленчуци, органични напитки. Просто се задоволяваш с това, което е пред теб. А освен това ние (б.р. Ленърд играе за Сан Диего Стейт) не бяхме голямо училище и не се ползвахме с екстрите, с които те разполагат. Всъщност доста често хапвахме бързи закуски. Очевидно е, че тук вече става дума за съвсем различно ниво. Професионализъм. Искат да си на най-високото възможно ниво. Самият ми престой в Сан Антонио ме научи на основите на здравословното хранене.

Преходът от NCAA към NBA труден ли беше?

Всъщност беше доста лесно. Аз не съм фен на бързото хранене, особено с напредването на годините. Просто не ми е вкусно. Винаги съм харесвал домашно приготвената храна. А през новобранския ми сезон майка ми дойде в Сан Антонио и ми готвеше, така че нямах проблем с преминаването на следващото ниво.

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s